200 g capsuni
1 lingura seminte de chia
1 lingura de miere (optional)

Am blenduit capsunile cu mixerul vertical, apoi le-am amestecat cu semintele si mierea. Am pus im castronele si le-am lasat la frigider aprox. o ora.

Minunata ca gustare sau mic dejun!

De unde m-am inspirat http://www.caietulcuretete.com/2014/03/budinca-de-capsuni-cu-seminte-de-chia.html?m=1

image

image

Advertisements