1 avocado
1 banana
1 lingura de carob
1 lingura de sirop de agave
1 lingura de unt sau pireu de cocos
1 mana de nuci

Se baga toate intr-un recipient si se blenduiesc bine cu mixerul vertical. Lasati la frigider 30 minute. Ornati cu nuci.

Singurul inconvenient e ca din cantitatea asta iese prea putin. Va recomand sa dublati cantitatea ca sa mancati pe saturate, altfel doar lingeti castroanele copilului :))

Pofta buna!

Advertisements